6月10日，重庆市教育委员会发布《致2026年重庆中考考生的一封信》，以“过来人”的身份陪伴考生度过临考时光，字里行间满是温暖与鼓励。
三个核心寄语
一、以自信平常心，细致周全做好准备
“三年积淀，你们早已拥有奔赴考场的底气。”市教委提醒考生，考前不必焦虑内卷，保持规律作息、清淡饮食、适度放松。偶尔翻翻错题本，照例去楼下吃碗小面，考试前一天整理好考试用品，熟悉考场规则与往返路线。
二、以放松从容心，沉着淡定应战考场
考试当天提前出门，预留充足时间；务必带好学具证件，也随身带把伞。拿到试卷先深呼吸三次，遇到卡壳的题暂时搁置不钻牛角尖；检查时不要漏过基础题，严防粗心失分。
三、以坦然豁达心，平和释怀面对结果
信中引用王安石名言“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣”，强调“分数只是一张车票，有人坐高铁，有人搭绿皮火车，有人乘公交车——人生的美好从来不会因为你的交通工具而拒绝你，重要的是你一直在路上”。
对重庆家长的参考意义
1. 家长可能比孩子更紧张，但请别把焦虑传递给孩子。2. 考前多鼓励、少催促，给孩子一个轻松的家庭氛围。3. 考后无论结果如何，给孩子一个拥抱，说一声“辛苦了”。4. 尊重孩子的成长节奏，一次考试定格不了人生的高度。
来源说明
信息来源：重庆市教育委员会、华龙网