本周流感风险地图：你家所在区县是哪一级？
11月3日，市疾控中心联合市气象服务中心发布2026年第45周流感风险等级：11月2日至8日全市总体为中等，但中心城区9个区（两江新区、渝中区、大渡口区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、巴南区、高新区）和渝西8区（江津区、合川区、永川区、大足区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区）为“较高”。官方口径里，“较高”意味着发病水平明显升高、进入流感流行期，“中等”则表示进入活跃期。
这轮流感有两个新变化，家长要知道
与10月初那轮提示相比，这周的数据有两个值得注意的点：一是当前流感疫情在较高水平波动，多毒株共同流行，以甲型为主、伴有部分乙型——毒株构成关系到症状轻重和疫苗的匹配度；二是风险等级分区明确，中心城区和渝西的家长需要比渝东北、渝东南的家长更警觉一些。
孩子送不送园、上不上学：五步判断
第一步看症状：发热、咳嗽、咽痛等流感样症状出现，就别送园了，戴口罩尽早就医——官方建议明确“避免带病上课上班”；第二步看晨午检：幼儿园和学校的晨午检是官方点名要积极配合的环节，孩子晨检被拦下时家长别硬送；第三步看家庭接触史：家里有人“中招”，尽量避免孩子与其接触，必须接触时双方佩戴口罩；第四步看疫苗窗口：还没接种流感疫苗的孩子，现在接种仍不晚，流行季内越早越好；第五步看学校通知：班里出现聚集性病例时，按学校和疾控部门的通知执行，不要自己抢跑复课。
日常防护做对三件事
勤洗手，教孩子咳嗽打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口鼻；接送路上和居家时多开窗通风；放学回家先洗手再吃东西。这些老生常谈的细节，在流行期恰恰是最有效的第一道防线。
流感风险等级每周更新，家长可通过市疾控中心发布渠道关注所在区县的变化；本文数据截至2026年第45周，以官方每周发布为准。